Скачать или смотреть Kundalini Yoga Session: 26 Minuten für Vielsitzer

Herzlich willkommen zu meinem neuen Video! Ich freue mich, Dir eine neue Kundalini Yoga-Serie vorzustellen, die perfekt für Menschen ist, die viel sitzen. 🪷

Sitzen wir viel, brauchen wir oft sinnvolle Ausgleichsübungen. In dieser 26-minütigen Serie zeige ich Dir Übungen, die das Sitzen ausgleichen können.🧘‍♀️

Diese Übungen erwarten Dich:

🔸Katze-Kuh
🔸Frösche
🔸Dynamische Vorbeuge im Sitzen
🔸Dynamische Vorbeuge in der weiten Grätsche
🔸Kniebeugen
🔸Dynamische Schulterbrücke
🔸Das Dreieck / Der Herabschauende Hund
🔸Die Stellung des Kindes

Diese Praxis ist für jeden geeignet. Bitte achte eigenverantwortlich auf Deinen Körper und geh bei Knieproblemen nicht zu tief in die Übungen.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Praktizieren und freue mich über ein Like, Abo, Kommentar oder wenn Du das Video teilst. All das unterstützt mich sehr.

➡️ Für eine tiefere Yogapraxis bist du in meinem Online Live Kurs am Samstag früh um 8.00 (60 Minuten) willkommen.
➡️ Den Link zu den Kursen findest du hier:
https://www.fyndery.de/coach/19018/kl...

Hinweis:
In den nächsten 2 Monaten werde ich alle 2 Wochen ein neues Video hochladen. Nutze gerne alle bisher verfügbaren Inhalte.

Alles Liebe, 🙏
Klara

Musik:
Handpands Relaxing With Nature by Bulbasound - https://licensing.jamendo.com/en/trac... relaxing-with-nature
Music licensed by Jamendo Licensing: licensing.jamendo.com

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