Скачать или смотреть メタ認知の意味とは何か,トレーニング法を公認心理師が解説

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皆さん、こんにちは。公認心理師、精神保健福祉士の川島達史です。当チャンネルでは、心理学の知見に基づいたコミュニケーション能力向上のための情報を発信しています。日々の人間関係や、ビジネスシーンでの対人スキル向上にぜひお役立てください。

メタ認知とは、「認知を認知する」というやや難しい概念です。今日はわかりやすく意味とトレーニング法を解説していきます。3日坊主になりやすい、計画をすぐに破る、などのお悩みがある方は是非参考にしてみてくださいね♪

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＊訂正
途中MCBTと解説した箇所がありましたが
うっかり間違えていました

ＭＢＣＴです。訂正させて頂きます。

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川島 達史（かわしま たつし）
公認心理師 / 精神保健福祉士
目白大学大学院心理学研究科修士 課程修了

取材・執筆・メディア出演実績
・テレビ東京「TOKYOガルリ」出演
・ABEMA TV「ストループ課題」解説
・AERA「飲み会での会話術」寄稿
・サンマーク出版「結局、どうすればいい感じに雑談できる？」
・マイナビ出版「嫌われる覚悟」（岡山理科大学 入試問題に採用）