Сказки про беговое колесо - Ошибки в технике бега

Беговое колесо - понятие, которое часто можно услышать среди бегунов. Но вот понимание, что именно имеется в виду - присутствует далеко не у каждого. А это важно. Во-первых, беговое колесо - на колесо в привычном понимании совсем не похоже. Речь идет скорее о неком цикле повторяющегося движения во время бега. Когда же бегун пытается специально задать траекторию движения, похожую на круг, он порождает тем самым грубые ошибки в технике бега, которые влекут за собой дискомфорт и травмы в дальнейшем. И во-вторых, беговое колесо - это на самом деле порождение (следствие) правильной техники бега, а не ее причина. Иными словами оно получается у бегуна непроизвольно.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: [email protected]

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм -   / promanblog  
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog