梨形身材成功減脂🎉8週減脂必學飲食&一定有用的減重觀念！外食族也能瘦嗎？想吃零食怎麼辦？不運動也順利瘦下來了！不用再算熱量的超有效減脂法🔥｜itsPeachi

終於要來細細地聊一下關於減脂這件事了...！
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8週高速燃脂計畫 #夏日激瘦版

課程內含：
●個人飲食計畫書1份
●營養師視訊指導1次
●線上專屬營養師1對1指導
●個別化餐盤比例示範
●飲食及瘦身技巧教學
●營養保健食品補給10天份
●Cofit鎂日補給液
●Fora福爾藍牙體脂計
●全方位專家直播講座
●Cofit大餐救援包1包
●InBody體組成檢測3次


𝐈𝐍𝐅𝐎

00:00 我成功減脂了🎉
00:23 為什麼我要開始減脂？
01:06 學生時代人生巔峰體重😳
02:55 自己嘗試減脂的結果...
04:10 決定給自己一個挑戰並開始參加8週營養師課程
05:43 8週減脂成績公布🔥
06:52 Q&A: 減脂課程結束之後會復胖嗎？
07:54 ✨減脂必學心法✨
08:22 Q&A: 實際該怎麼執行減脂？
09:52 課程結束之後我做了什麼？
10:55 吃了大餐之後會不會就攻虧一潰？
11:46 我有在運動嗎？
12:30 Q&A: 外食族怎麼吃？
13:49 Q&A: 嘴饞想吃零食怎麼辦？
15:26 Q&A: 要怎麼持續堅持下去？


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𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞
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𝐌𝐚𝐢𝐥
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