10 MIN Guten Morgen Workout für Anfänger | Ganzkörpertraining für Zuhause | Tina Halder

Beginne deinen Tag mit diesem stärkendem und mobilisierendem Workout. Es erwarten dich 10 Minuten, die deinen gesamten Körper sanft dehnen, gezielt mobilisieren und durch ruhige Bewegungen stärken.

Dabei erwartet dich ein Ganzkörpertraining das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Du kannst diese Morgenroutine auch jederzeit als Warm Up einbauen.

Kostenlose Home Workout Programme: https://tina-halder.com/workout/

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Achte darauf, während dem gesamten Workout auf deinen Körper zu hören und gemeinsam ihm zu arbeiten. Versuch dich nicht mit mir oder jemanden anderen zu vergleichen, sondern finde deine Intensität, die sich für dich gut anfühlt.

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Intro: 00:00 - 01:26
Workout: 01:27 - 11:28
Outro: 11:29 - 12:06
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#tinafitnessteam #workout #homeworkout

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