Come Imparare ad Amare se stessi? (Autostima)

Impara ad amare te stesso/a!
Renderà la tua vita più bella, appagante, affascinante e aumenterà la tua autostima.
Ma come si fa ad imparare ad amare se sessi?
Guarda il video fino alla fine.

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Vuoi sviluppare un'Autostima robusta e forte?
Impara ad amare te stesso/a.
Il processo interiore dello sviluppo dell'autostima passa attraverso step quali:
- Il sistema di autovalutazione
- I riferimenti
- Lo sviluppo di nuove abilità
- Amare se stessi

Autostima Robusta: Sicurezza in se stessi anche se riceviamo uno scossone. Ci sentiamo adeguati o meritevoli di amore anche dopo un errore.

In questo processo è fondamentale imparare ad accogliere l'amore, che parte come un istinto infantile ma poi da adulti diventa una scelta consapevole. Diventa fondamentale accogliere l'amore degli altri e il nostro!

Ma è fondamentale stare attenti ai Killer dell'Autostima:
- essere iper-critici verso noi stessi
- Idealizzare gli altri
- Dare un significato sbagliato all'Amare se stessi (non significa essere egoisti)

Come imparare ad amare se stessi
1)Scelta consapevole
- Noi meritiamo amore
- Lascia andare il passato
- Scegli di fare azioni specifiche per aumentare l'amore che provi verso te stesso/a

2) Coccola il tuo bambino interiore
- Lui o lei merita le tue coccole, merita il tuo amore
- Parla con lui o lei ed esprimi a parole quello di cui ha bisogno
- Lo puoi anche immaginare davanti a te

3) Accettati Attivamente
- Amati con i tuoi pregi e le tue aree di miglioramento
- Quando ti accetti fino in fondo ti sentirai accettato dagli altri

4) Perdonati fino in fondo

5) Abbracciati e amati profondamente

6 Apriti all'amore (innamorati)

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