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年齢を重ねるほど筋トレで強くなる理由【筋トレモチベーション】

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Описание к видео 年齢を重ねるほど筋トレで強くなる理由【筋トレモチベーション】

筋トレは、筋肉を増やすための行為ではない。
自分を裏切らない生き方を、身体に定着させていく静かな習慣。

この動画では、鍛え続ける人がなぜ年齢を重ねるほど信頼感と存在感をまとっていくのか、その構造を「姿勢・呼吸・規律・長期視点・自己信頼」という身体感覚の言葉で掘り下げています。派手な変化や競争ではなく、今日も淡々と整え続けることの意味を、あなた自身の感覚として確かめてみてください。

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声：VOICEVOX 青山龍星

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