指甲看出缺少营养, 10症状与营养补充，柏格医生

在本视频中，我们将讨论如何通过看指甲10症状，来找出缺乏什麽营养。

如果您缺乏维生素和营养不足，可能会引發一系列不同的健康状况。 令人惊讶的是，您实际上可以看指甲，来發现营养不良的一些警讯。
时间标记:
0:29 直线
0:50 指甲易脆
1:22 淡黄色指甲
1:40 白斑
2:19白色条纹
2:35 棕色或灰色指甲
2:58 棒状指甲（Clubbed Nails ）（指甲往上长)
3:06 白色或蓝色指甲
3:24 这些指标的原理

指甲出现什麽状况、与营养缺乏：
1.指甲上有直线–甲状腺功能衰退/维生素B12缺乏/铁缺乏
2. 易脆指甲–叶酸/生物素缺乏
3.淡黄指甲(真菌)–生物素缺乏
4.白斑–锌缺乏
5.白色条纹–钙缺乏
6.较粗的白色条纹– 菸硷酸(维他命B3)缺乏
7.棕色/灰色指甲–B12缺乏
8.指甲往上长（Clubbed Nails）–肝脏或肾脏有问题
9. 粉红条– B12缺乏
10.白色/蓝色指甲– B1缺乏

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)医生介绍：55岁，嵴髓医生，擅长健康生酮饮食和间歇性断食。他是《新体型指南》和KB Publishing出版书作者。他曾在霍华德大学（Howard University）担任兼职教授，教授学生营养学。他专注于社交媒体教育，他没空亲自看诊病人。

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免责声明： 柏格医生（Dr Eric Berg）于1988年从帕尔默嵴骨学院（Palmer College of Chiropractic ）获得嵴骨医学学位。 「Doctor」 或「DR」, 医生仅指那个学位。 柏格医生是弗吉尼亚州、加利福尼亚州和路易斯安那州的3州嵴椎科医生，执照一直维持有效，为专注于社群媒体健康教育，他没有看病人. 柏格医生视频仅供参考，不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治癒、治疗、诊断、处方或建议。 本视频不会在柏格医生和观众之间建立医患关係。 在您先谘询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应该对健康习惯或饮食进行任何更改。 如果您医疗状况有任何疑问，请务必谘询医生或其他合格的医疗服务提供者。 您从本视频或网站得到的建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格医生概不负法律责任 .
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