Feldenkrais Lektion: Die Verbindung von Rippen und Brustkorb für Beweglichkeit der Halswirbelsäule

In dieser Feldenkrais-Lektion erkunden wir, wie die Anbindung von Rippen und Brustkorb die Beweglichkeit der Halswirbelsäule unterstützt und dabei helfen kann, Schmerzen oder Blockaden im Nacken zu lösen. Durch sanfte und bewusste Bewegungen lernst du, wie sich die Beweglichkeit des Brustkorbs positiv auf deine gesamte Wirbelsäule auswirkt. Diese Lektion ist ideal für alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und Verspannungen im Nackenbereich lindern möchten. Folge den Anweisungen in deinem eigenen Tempo und entdecke neue Bewegungsfreiheit!

Edit: Seit dem neunten Segment meiner Ausbildung (15.03.-25.03.2024) bin ich berechtig die "Bewusstheit durch Bewegung" Lektionen der Feldenkrais-Methode zu unterrichten. Ich muss lediglich darauf hinweisen, dass ich zur Zeit noch in der Ausbildung bin.
Seit dem 13.10.2021 habe ich eine Ausbildung zum Feldenkrais-Lehrer begonnen. Darauf muss ich hinweisen.
Ich möchte gerne eine Art Doku über meine Ausbildungszeit hier auf YouTube führen.
In dieser werde ich jedoch nur auf Informationen über die Methode eingehen, die auch öffentlich verfügbar sind und keine Inhalte aus der Ausbildung zeigen.
Ich will die "Meine Feldenkrais Ausbildung" Videoreihe als eine Art Tagebuch für mich selbst führen und euch daran teilhaben lassen.

#leichterfuehlen #feldenkrais #nackenverspannung




Das Video wurde erstellt mit https://www.movavi.com/

Rechtliches:

Hier auf YouTube kann ich lediglich Information für dich bereitstellen. Die Informationen oder auch Infotainment, wenn du so magst, habe ich aus verschiedenen Disziplinen über die letzten 20 Jahre meines Lebens zusammen gesammelt und will sie gerne mit dir teilen.
Wenn du dich entschließt, aufgrund dieser Informationen in Handlung zu kommen, dann entstehen dadurch hoffentlich spaßige und freudige Bewegungen, aber da ich nicht mit dir vor Ort sein kann, führst du all diese Bewegungen auf deine eigene Verantwortung und dein eigenes Risiko aus.
Als Erzieher (das ist mein Hauptberuf) bin ich großer Fan von Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung. Ich wünsche dir eben solche.
Mein Angebot hier ersetzt keine medizinische Beratung und auch keinen Therapeuten. Für Verletzungen, die du dir hier zuziehst, kann ich keine Haftung übernehmen, sie sind somit dein Risiko.
Diagnosen stelle ich übrigens auch nicht. Das wirst du in den Kommentaren wohl schon gemerkt haben.
Mit dem Konsum meiner bereitgestellten Informationen erklärst du dich einverstanden, mich, Jonas Keck, von sämtlichen Ansprüchen schadlos, gleich welcher Art, die aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden im Zusammenhang mit Nutzung meiner Informationen (Ausführung von Bewegungen, die ich ansage oder vormache) freihältst.
Und natürlich sind wir hier auf YouTube, da sind meine Videotitel manchmal an die Suchmaschinen angepasst. „Die Beste Übung der Welt“ verstehst du dann bitte nicht als das Nonplusultra für deine Gesundheit.