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Скачать или смотреть Der #1 Langlebigkeits-Nährstoff und warum die meisten im Mangel sind

  • Alexander Seitz
  • 2025-10-27
  • 10659
Der #1 Langlebigkeits-Nährstoff und warum die meisten im Mangel sind
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Описание к видео Der #1 Langlebigkeits-Nährstoff und warum die meisten im Mangel sind

PDF-Zusammenfassungen: https://mailchi.mp/6d78c888d657/newsl...
1:1 Beratung: https://www.alexander-seitz.com
Instagram:   / alexanderseitz1  

Zur Original Podcastfolge von Dr. Attia:    • 369 ‒ Rethinking protein needs for muscle ...  

In diesem Video fasse ich die Podcastfolge von Dr. Peter Attia "369 ‒ Rethinking protein needs for muscle and longevity, and the benefits of creatine & sauna use" mit Dr. Rhonda Patrick zusammen und ziehe die praxisrelevanten Dinge für dich raus.

0:00 Intro
0:41 Warum ist Protein so wichtig für die Langlebigkeit?
3:25 Zufuhrempfehlung und warum die meisten zu wenig Protein essen
7:11 Anabole Resistenz

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