20分鐘極速練腹肌挑戰|自虐式練腹-1星期見效🔥 (1M特輯)

Описание к видео 20分鐘極速練腹肌挑戰|自虐式練腹-1星期見效🔥 (1M特輯)

這是比較高難度的練腹影片
所以初學者要小心去做
每星期3-4次
希望大家能跟我堅持到最後
又或者每次都有進步
加油!
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