Скачать или смотреть Медленная, мягкая йога для отдыха и восстановления | Йога-последовательность с низкой интенсивностью

Чувствуете себя неважно, но все равно хотите мягко подвигаться? 🤍
Этот медленный, расслабляющий комплекс йоги разработан для тех дней, когда вы восстанавливаетесь после простуды, чувствуете упадок сил или просто нуждаетесь в чем-то мягком и поддерживающем.

На этом занятии я проведу вас через практику на полу, сосредоточенную на мягкой подвижности, раскрытии тазобедренных и плечевых суставов, движении позвоночника и глубоком отдыхе. Вас ждут медленные переходы, осознанное дыхание и множество возможностей прислушаться к своему телу — без спешки и давления.

Подписывайтесь, чтобы получать больше еженедельных комплексов йоги для растяжки, укрепления и восстановления тела и разума.

Социальные сети:
Instagram:   / yogawithkyuri  

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу тренировок. Вы должны немедленно прекратить занятия, если почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Yoga with Kyuri не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео с тренировкой.

#20minyoga #dailyyoga #beginneryoga #yogawithkyuri #yogaflow #yogapractice