Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно? Качаем спину. Иван Денисов

Как научиться подтягиваться так, чтобы нагрузка ложилась на широчайшие мышцы спины. Цель подтягиваний - развитие силы мышц спины. Многие подтягиваются так, что больше работает бицепс, но как накачать широчайшие при этом. Вот вопрос. Тренировки в тренажерном зале не всегда доступны так, как доступна перекладина. Накачать спину можно на обычном турнике, делая правильно подтягивания. Как это сделать мы с Татьяной Мандолиной
Инстаграмм:   / mandolina.fitness   вам расскажем и наглядно продемонстрируем.
#подтягивания #какнаучитьсяподтягиваться #турник #перекладина #IDkettlebell
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3....
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
   / ivandenisovkbclub  
Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov  
Инстаграм академии   / id_kettlebell  
Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  .
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld