쉽게 따라하는 모든 발목 테이핑 모음집!

안녕하세요
안쌤입니다 😀

여러분들이 원하는 발목 테이핑을 찾기 힘들다고 하셔서 준비한
안쌤의 발목 테이핑 모음집입니다!

영상 순서
1. 키네시오 테이프를 이용한 발목 고정 테이핑 00:28 시작
(고정력⭐⭐⭐/ 가동성 ⭐⭐⭐⭐⭐)
2. C-TAPE를 이용한 발목 고정 테이핑 02:35 시작
(고정력⭐⭐⭐⭐⭐/ 가동성 ⭐⭐⭐)
3. 움직임이 편한 C-TAPE 발목 고정 테이핑 07:12 시작
(고정력⭐⭐⭐/ 가동성 ⭐⭐⭐⭐)
4. 발목 통증 없애는 테이핑 11:44 시작
5. 발목 안쪽 통증 및 발목 안쪽 인대 고정 테이핑 12:38 시작
(고정력⭐⭐⭐/ 가동성 ⭐⭐⭐⭐⭐)

테이핑 하기 전 필수 시청:    • 헷갈리는 테이핑 제대로 하는 방법!  

발목 테이핑 모음
1. 발목 바깥쪽 인대 키네시오편:    • 발목인대 확실하게 잡아주는 셀프 발목 테이핑!  
2. 발목 바깥쪽 인대 c-tape 편:    • 혼자서 발목 테이핑 하는법 C-tape 편ㅣ발목 삐었을때 확실히 발...  
3. 발목 안쪽 인대 편:    • 발목 보호대가 필요 없는 셀프 발목 안쪽 테이핑  
4. 발목 통증 잡는 테이핑 :    • 발목 통증과 소리잡는 셀프 발목 테이핑!  
7. 움직임이 훨씬 편한 테이핑:    • 발목 테이핑 후 움직이기 불편하다면 추천하는 발목 염좌 테이핑 방법!  
6. 발목 테이핑 모음집:    • 쉽게 따라하는 모든 발목 테이핑 모음집!  


오늘도 좋은하루 되세요!

#발목염좌 #발목재활 #발목테이핑