ЙОГА ДЛЯ СПИНИ|КОМПЛЕКС ВІД ГРИЖІ ТА БОЛІ В СПИНІ | КРАСИВА І РІВНА ОСАНКА

Чудовий комплекс, який підійде абсолютно всім для профілактики грижі і протрузій. Сьогодні ви зможете розслабити тіло і спину після важкого робочого дня. Добре підійде для тих хто більшість частину часу проводить в сидячому положенні.

Весь матеріал каналу це відео-демонстрації, які не є навчальним матеріалом. Рекомендується займатися будь-якою фізичною активністю під керівництвом досвідченого інструктора.

Відео-комплекси розраховані на здорову людину, яка не має протипоказань до занять спортом/йогою. Протипоказані при вагітності.
Автор відео не несе відповідальності за людину, яка практикує в домашніх умовах без спостереження досвідченого інструктора.

Підписуйтесь, щоб отримувати більше цікавої інформації про йогу, медитації та харчування👇🏼

ІНСТАГРАМ
https://instagram.com/yogalieva?igshi...
—————————————————————————
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
https://t.me/yogalieva
—————————————————————————
TIKTOK
https://www.tiktok.com/@yogalieva?_t=...
—————————————————————————
АВТОРСЬКІ МЕДИТАЦІЇ
https://docs.google.com/document/d/10...

#adhoyoga
#yoga