【まとめ】スマホをやめて何をするの？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「スマホの相談しました。やめます！　いらないものばかりに派生して、どんどん見漁るのは疲れます。ただその空白をどうすればいいですか？」
シフォンさん（38歳・女性）

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