Скачать или смотреть Respostas CERTEIRAS Para Gente Grossa (sem perder a calma)

Conhecer melhor como responder a comentários rudes é essencial porque isso nos devolve o controle emocional em situações que normalmente nos tirariam do eixo. Quando sabemos o que dizer, ou quando escolher o silêncio, deixamos de reagir no impulso e passamos a agir com consciência. Isso protege nossa saúde emocional, evita conflitos desnecessários e nos ajuda a preservar nossa dignidade, sem precisar atacar ou engolir a grosseria do outro. Responder com calma não muda apenas a conversa: muda a forma como nos sentimos depois dela.

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Especialista e videomaker:
Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva

Narradoras:
Nayara Lopes
Vânia Silva
Leah Shevaun
Ivone Marques

Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos:
https://www.psychologytoday.com
https://psychcentral.com
https://www.theschooloflife.com

Referências adicionais para esse vídeo:

Baron, R. A., & Richardson, D. R. (1994). Human Aggression. Springer.

Flavell, J. H. (1979). Metacognition and cognitive monitoring. American Psychologist, 34(10), 906–911.

Lieberman, M. D. et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421–428.

Rosenberg, M. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. PuddleDancer Press.

Koudenburg, N., Postmes, T., & Gordijn, E. (2011). The conversational flow. Journal of Experimental Social Psychology, 47(2), 487–491.

Sapolsky, R. (2017). Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst. Penguin Press.


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