効率重視の登山用筋トレ！山登りのための筋肉トレーニング解説【ゆっくり山の雑学】【やまけん対策】#14

山登りのための効率的な鍛え方とは？山の知識検定（通称：やまけん）対策のための雑学動画を定期的に上げています。今回は登山に向けた筋肉トレーニング(筋トレ)の雑学を紹介します。
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#筋トレ#登山#山の雑学#ゆっくり#やまけん#山の知識検定
動画bgm："Cat life" written by GT-K
エンディングbgm："終わり良ければ全て良し" written by modus