MAKANAN PELUNTUR LEMAK | MAKANAN HARIAN PENURUNAN BERAT BADAN | DIET ANTI GERD

DIET MENURUNKAN BERAT BADAN UNTUK PENDERITA GERD KARENA MENGKONSUMSI MAKANAN HINGGA 6 KALI MAKAN DALAM 1 HARI.
Buat yang lagi fokus MENURUNKAN BERAT BADAN Bisa cobain DIET ALA bodyfit yang banyak berhasil menurunkan berat badan.

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
   • 30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL  

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
   • SENAM MENGECILKAN PERUT-PAHA DAN LENGAN  

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
   • ZUMBA AEROBIK 30 HARI PENURUNAN BERAT...  

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
   • AEROBIK FOKUS PERUT | TANTANGAN 30 HA...  

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
   • SENAM PENURUNAN BERAT BADAN | BODY CO...  

HARI KEENAM
YOGA
   • YOGA SAMBIL DUDUK UNTUK PEMULA  

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

SEMOGA BERMANFAAT