Волна из горки | Уроки Strip & Exotic Dance Intermediate

Привет! Сегодня мы разберём технику одного из интересных элементов exotic dance — волну из горки. Это движение подходит для танцоров среднего уровня, и у меня есть несколько советов, как его освоить.

Для успешного выполнения волны из горки вам понадобится сила в руках и умение медленно отжиматься с узкой постановкой рук. Также важна хорошая растяжка в складке, и если вы уже умеете делать простую волну лёжа, это будет большим плюсом!

В видео я покажу вам пошаговую технику, а также упрощённые и усложнённые варианты этого движения, чтобы каждый смог подобрать что-то под свой уровень.

Тренируйтесь, экспериментируйте и не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если видео окажется полезным. Желаю успехов в освоении элемента!

00:00 Приветствие
00:08 Введение
00:50 Исходное положение, отстройка горки
02:22 Тянем носки, разбор ошибок
03:23 Горка с разножкой, положение стоп
05:38 Техника волны
07:32 Разбор ошибок
09:34 Подводящие упражнения
11:35 Вариант усложнения
11:46 Заключение