ATIVIDADES RECREATIVAS! IDOSOS E GRANDES GRUPOS! COM BOLA!

Que bom que você chegou até aqui!
Tenho certeza que você começou a fazer exercícios outras vezes e parou...
Achando complicado, chato ou não vendo sentido neles.
Eu sou a professora Mari, educadora física há mais de 20 anos, e trago aos meus alunos o sentido de se exercitar pra facilitar a vida diária!
Afinal, por que você deseja ficar mais forte?
Acredito que seja pra poder:
Andar e passear sem se cansar.
Brincar com os filhos e netos.
Viajar, fazer compras, dormir melhor
Ter menos dores
Trabalhar com dignidade

Aqui, os nossos exercícios tem sempre relação com a sua vida diária.
E buscamos trazer movimentos que vão melhorar o seu desempenho de atividades em casa, na rua ou no trabalho.
Por isso, nessa super aula, com bola, que é um material muito barato e simples, nós vamos trazer uma série de exercícios variados e divertidos pra você fazer hoje e pra continuar fazendo!
Há 4 anos aqui no YouTube, nós levamos pra você aulas de ginástica, aeróbica, localizada, pilates de solo, dança, alongamento, fortalecimento, atividades recreativas e muito mais!
Para que você, sozinho, ou em grandes grupos possa se exercitar de onde estiver!
Vamos lá?
Vencendo a monotonia, e trazendo exercícios para vida!
O nosso objetivo é que você viva mais e viva com saúde e qualidade!

Então, inscreva-se e receba mais aulas completas, como essa, toda semana!
E não se esqueça:
Compartilhar o bem, que mal tem?

Vem com a gente!
Exercícios podem sim ser divertidos pra que você consiga fazê-los pelo resto da sua vida!
A vida é movimento!

Para assistir mais vídeos, clique abaixo e confira:

   • AULA DE AERÓBICA! IDOSOS E INICIANTES!  
   • AULA DE AERÓBICA! IDOSOS E INICIANTES...  
   • EXERCÍCIOS PARA OSTEOPOROSE !!!  

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