【顔ヨガ！？】フグの顔！？スーパーぶくぶくうがいで筋機能トレーニング

今回はコメント欄から「フグの顔」をリクエスト頂き動画をアップしました。

頬を膨らませる今回のトレーニングは、外から帰った時や歯磨きの時にうがいのついでに気軽にできます。

くちびるを閉じることは大切ですが、ぎゅーっと力を入れて閉じるのではなく柔らかく優しく自然に閉じられるようになると、くちびるの形や色も変化します。

ストレッチもできる今回のトレーニングをぜひご家族で楽しんでください。

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【横道由記子 プロフィール】
岡山大学歯学部を卒業後、岡山市内で父親の歯科医院に勤務しながら二児の母親として読者2000人のメルマガ「歯科医師ママのむし歯予防」を６年間発行。
2013年に「お口の健康を通して人の幸せに貢献する」という理念のもと
和気歯科医院の二代目院長となる。
2014年より、歯科医院の枠をこえて、人の幸せに貢献したい想いからリス企画ビジョンを立ち上げ、健康教室やイベントを開催している。