Bien DÉBUTER LE YOGA à la maison - Conseils pour se mettre au yoga chez soi 🧘‍♀️

Le yoga vous tente? Dans cette vidéo je vous donne mes conseils pour bien débuter le yoga à la maison!
Et oui! Nous n'avons pas toujours le temps ou l'envie de se rendre dans un cours collectif, ou il est possible que vous n'ayez pas trouver le cours qui vous convienne. Alors pourquoi ne pas pratiquer tranquillement depuis chez soi? C'est tellement simple de nos jours!
Cependant il est important de suivre quelques conseils pour une pratique en toute sécurité et en toute sérénité!

__________________________________________________
🔔 PENSE À T'ABONNER
👉🏼A ma chaîne: pour rester en forme et te sentir bien dans ton corps au quotidien et aussi pour me soutenir dans la création de contenu gratuit pour tous :    / @missyogimouv  .

👍POUR ME SOUTENIR DAVANTAGE
🔸Pense à liker mes vidéos, à me laisser un commentaire et à les partager via tes réseaux sociaux 🙏🏼
🔸Tu peux aussi m'aider en participant à ma cagnotte tipeee: https://fr.tipeee.com/miss-yogi-mouv

__________________________________________________
🍀🍀🍀 CHAPITRES DE CETTE VIDÉO 🍀🍀🍀

00:00: Introduction
01:08: 1er conseil - le lieu
03:31 : 2ème conseil - la tenue
05:01: 3ème conseil - le matériel
05:18: les indispensable
08:13: les autres accessoire
09:22: 4ème conseil - l'hydratation
09:50: 5ème conseil - bien respirer
10:35: 6ème conseil - quel type de yoga pratiqué

🍀🍀🍀 LIENS UTILES 🍀🍀🍀

Sangle de yoga physiomat: https://www.physiomat.com/30-sangles

🍀🍀🍀 LIENS VERS D'AUTRES VIDÉOS 🍀🍀🍀

➡️ Comment apprendre à bien respirer ! La respiration abdominale    • Comment apprendre à BIEN RESPIRER ! L...  

➡️La puissance de la COHÉRENCE CARDIAQUE: le secret pour booster votre bien-être et votre santé !    • La puissance de la COHÉRENCE CARDIAQU...  


🍀🍀🍀 SUIVEZ-MOI 🍀🍀🍀

Sur mes réseaux sociaux.

📸- INSTAGRAM :   / missyogimouv  
📸- INSTAGRAM pour les cavaliers 🐴: https://www.instagram.com/equiyoga78/...
📱- FACEBOOK :   / emilieandrechaussivert.osteo78  

Et n’hésitez pas à consulter mes deux sites internet pour encore plus d'infos 🔎:

💻- www.equiyoga78.fr
💻- www.osteopathe78-ec.fr


🍀🍀🍀A PROPOS DE CETTE VIDEO 🍀🍀🍀

Je suis Emilie, ostéopathe, professeure de yoga, formée à la méthode de Gasquet et en yogathérapie. L'objectif de ma chaîne est de vous aider à garder la forme au quotidien en bougeant.
Les conseils et pratiques proposées ne constituent pas un traitement thérapeutique. En cas douleurs ou de pathologie, il est conseillé de prendre un avis médical.
Vous pratiquez sous votre responsabilité et Miss Yogi Mouv ne saurait être tenue responsable en cas de blessure.

missyogimouv
##yoga #resterenforme #yogaalamaison #yogaforbeginners #yogapourdebutants
Emilie André-Chaussivert