Quand la course devient une addiction avec le Dr Nicolas Moreau

🎖️Fais toi coacher : https://run-wise.com/coaching

Spotify: https://open.spotify.com/show/5OBvD0z...
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Deezer : https://www.deezer.com/en/show/5727807
Podcast Addict: https://podcastaddict.com/episode/htt...
Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/2df...


Nous avons le plaisir de recevoir Nicolas Moreau dans le Runwise podcast aujourd’hui. Nicolas est professeur titulaire et chercheur à l’université d’Ottawa et s’intéresse aux troubles mentaux du coureur tels que la dépression ou l’anxiété. Il a participé à plusieurs études gouvernementales au Canada qui ont porté sur la santé mentale des athlètes d’endurance.

Nous allons discuter de la notion d’addiction en course à pied en essayant de la comparer à la passion. Nous allons également parler du besoin de reconnaissance en étant coureur amateur et également de l’importance de savoir utiliser sa montre et de se fier à ses sensations.


MES COURS EN LIGNE:
🥇 Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - https://boutique.run-wise.com/ton-mei...
🛌 Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - https://boutique.run-wise.com/le-somm...
🚀 Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - https://boutique.run-wise.com/ma-meth...
🧠 Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - https://boutique.run-wise.com/prepara...


NOUS SUIVRE :
💌 Inscris-toi à ma newsletter gratuite • https://run-wise.com/newsletter
👨‍🎓 Coaching • https://run-wise.com/coaching
🌍 Mon site / blog • https://run-wise.com
📸 Instagram •   / maxime_lopes  
🧡 Strava •   / strava  
💙 Facebook •   / runwise.official  


CHAPITRES:
0:00 presentation de Nicolas moreau
2:52 une étude pour mesurer addiction
25:31 etre accro à la course, bien ou mal?
42:37 comment reconnaître une addiction a la course ?
1:02:53 courir pour soi ou pour les autres?
1:18:42 la génétique fait elle tout?
1:27:19 la recherche de fierté en course
1:35:00 savoir utiliser sa montre pour mieux progresser
1:47:00 l’importance de courir aux sensations
2:03:15 mots de la fin


📨 CONTACT
[email protected]

#RunWisePodcast #Ep10