Скачать или смотреть 😵‍💫 Что со мной не так? ВЫГОРАНИЕ, ТРЕВОГА, ДЕПРЕССИЯ? (ОГНЕВОЙ синдром)

Ваша усталость не физическая! В опросе, проведенном на канале, из 1434 человек, принявших участие, 87% ответили, что их усталость была частично умственной, частично физической или, прежде всего, умственной.
Что, если это не Тревога или Депрессия, что у вас есть? Иногда мы думаем, что у нас тревога или депрессия, когда с нами происходит то, что мы физически, умственно и эмоционально истощены. Если мы будем продолжать заставлять машину, мы в конечном итоге придем к Тревоге или Депрессии, или к какой-нибудь проблеме со здоровьем, связанной со стрессом.
Узнайте, что с вами не так. Узнайте, как выйти из этой ситуации, и как избежать ее в будущем.
Синдром выгорания возникает не только на работе, он очень распространен у домохозяек, которым приходится ухаживать за больными людьми. Это еще более интенсивно, если вы также работаете.
Также узнайте, как ваш разум способствует умственному истощению и как его избежать.
И как медитация может помочь вам преодолеть это умственное истощение и лучше осознать свое физическое и психическое состояние, а также дать вам возможность позаботиться о себе.

ГЛАВЫ:
Что такое синдром выгорания и 4 области симптомов.
Каковы 7 областей, в которых он выражает себя и созревает.
Как преодолеть это.
Как этого избежать в будущем.
Как медитация и осознанность помогают нам еще больше.


Я Иоланда Кальво, я психолог, и эти видео носят образовательный, ознакомительный характер и никогда не заменят психологическую или другую терапию, которая может вам понадобиться.

ПОДПИСАТЬСЯ 👉: 📺   / yolandacalvogomez  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
👇👇👇👇

🌎https://www.yolandacalvo.com​​​
📺   / yolandacalvogomez  
📕  / psic.yolanda.calvo.gomez  
📸  / yolandacalvo  
🐤  / yolandacalvogmz​​​  
✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​...
✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​