Вы даже не догадывались! Вкуснейший ЧИА ПУДИНГ за 10 мин. от Татьяны Литвиновой

Полезный завтрак за 10 минут - Чиа пудинг! Быстро и вкусно!

🔔#Вкусныерецепты на моем канале, подписывайся:    / @tatiana_litvinova  
--------------------------------------------------------------
Заказать доставку OVO: https://new.ovo.ua/
Instagram: https://instagram.com/ovo__ua?igshid=...
--------------------------------------------------------------
Благодарим за информационную поддержку:
1. Смак: https://smak.ua/
Ссылка на рецепт: https://smak.ua/recept/vipechka/69807...

С промокодом vkusno скидка 10% в интернет-магазине https://shop.magio.ua/
--------------------------------------------------------------
Время приготовления: 10 мин
Порции: 2-3
Сложность: легко

Друзья! Сегодня предлагаю приготовить невероятно полезный завтрак, а именно чиа пудинг! Семена чиа приносят большую пользу в деле укрепления иммунитета, улучшают работоспособность, способствуют нормализации давления и много другого. Это идеальный завтрак летом, когда хочется что-то легкое и воздушное, но при этом и насыщаться на весь день. Чиа пудинг прекрасно подходит! Как приготовить три вида пудинга с семенами чиа смотрите в выпуске.

Быстрее готовьте вместе со мной! Будет супер вкусно!
--------------------------------------------------------------
📒 Ингредиенты "Пудинги с Чиа" :
1. Молоко кокосовое -300 мл.
Семена Чиа - 40 г.
Ягоды (малина, клубника, черника) - 200 мл.

Молоко кокосовое:
Вода - 350 мл.
Кокосовая стружка - 100 мл.

2. Молоко миндальное - 200 мл.
Семена Чиа - 30 г.
Манго - 100 г.
Ананас - 100 г.
Мята.

Молоко миндальное:
Вода - 250 мл.
Миндаль - 80 г.

3.Йогурт 10% - 300 мл.
Семена Чиа - 40 г.
Клубника - 150 г.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.
Мята.
--------------------------------------------------------------
🎬Другие выпуски:
🍞 Овощи на мангале:    • То, что вы не знали! Как правильно го...  
🍞 Лимонный курд:    • Обалденный лимонный КУРД! Простой рец...  
🍞 Кокосовый торт:    • Кокосовый ТОРТ! Нежнейший рецепт от Т...  

По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Готовьте, выкладывайте ваши кулинарные шедевры и отмечайте меня в Instagram -   / tanita_litvinova  

Приятного,
ваша Таня!