4 Exercícios para fortalecer a musculatura cervical

Já imaginou se livrar das dores no pescoço e ombros de uma vez por todas? Neste vídeo, a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, vai mostrar 4 exercícios infalíveis para fortalecer a musculatura cervical e dizer adeus aos incômodos do dia a dia.

Aprenda técnicas eficazes e de fácil execução, adequadas para todos os níveis de condicionamento físico!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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