Čo dopĺňať pred, počas a po výjazde

✍️ Cyklistika je veľmi náročný šport a poriadny tréning môže byť fyzicky veľmi náročný. Preto treba dbať na správne dopĺňanie energie či už pred, počas alebo po výjazde.

📜Správnym prístupom k tréningu ako aj kvalitnou suplementáciou si zefektívnite tréning a zlepšíte regeneráciu. Nezabudnite, že suplementy sú iba doplnkami výživy a nikdy nenahradia pestrú a kvalitnú stravu.

🔗Tomášove obľúbené produkty od Nutrendu
NUTREND REGENER: https://bit.ly/3UMpouw
NUTREND ISODRINX: https://bit.ly/3UOgnRR
NUTREND ENDUROSNACK: https://bit.ly/4dKdyd4
NUTREND CARBOSNACK: https://bit.ly/4bJrAtH
NUTREND Voltage Energy tyčinka: https://bit.ly/4dPlWZ0
Všetky doplnky výživy od Nutrend: https://bit.ly/3yBYqhC

📚Kapitoly
Úvod: 00:00
Dĺžka výjazdu 00:35
Pred a počas výjazdu 01:00
Ionťáky 01:37
Tablety 02:44
Gély 03:41
Tyčinky 05:30
Shoty 06:15
Po výkone 08:27
Regener 08:37
Magneslife 09:19
Protein 09:52
Záver 10:19

🛒 Podpor nás nákupom
https://www.mtbiker.sk/shop

👉 Podpor nás odberom
   / mtbikersk  

👀 Sleduj nás
  / mtbiker_sk  
  / mtbiker.sk  

👂Počúvaj nás aj ako podcast
https://open.spotify.com/show/6lN5P3P...

🎵 Hudba
https://elements.envato.com