【身長を伸ばす】全身ストレッチでからだのつまりをみるみる解消！！

Описание к видео 【身長を伸ばす】全身ストレッチでからだのつまりをみるみる解消！！

※前もものストレッチは体勢が辛い方が多いと思います横向きで行って下さい🙏😭
（動画撮り忘れて申し訳ないです）

皆さんいかがでしたでしょうか？

普段からストレッチを沢山していますが自粛期間中に全身を伸ばすストレッチで
1cm身長が伸びました⤴︎🔥😆


大人でも全身を緩め歪みや捻れを整える事でご自身の
”今の身長より高くなる″可能性がまだまだつまっているかもしれません！！

姿勢改善に繋がります

毎日8分🙏一緒にお願い致します〜🔥😆


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0:00 スタート
0:10 背骨を緩める
2:00 体側を伸ばす
2:55 上半身を緩める
3:55 もも裏を伸ばす
4:55 前ももを伸ばす
6:45 背骨を伸ばす
7:38 最後の仕上げ
8:11 お疲れ様でした
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