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【TVで話題】世界一受けたい授業・ホンマでっか!?TVで取り上げられた簡単ゆるジャンプダイエット！翌朝の体重がどんどん変わるとっておきの方法をご紹介

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皆さん、こんばんは！夜のお供のストレッチ！山田BODYです！！
今回は世界一受けたい授業でも取り上げられていた「ゆるジャンプダイエット」を紹介します！

この他のゆるジャンプ動画はこちら！
• 【ゆるジャンプ特集】TVでも紹介されるダイエット法はこちら

最近、質の良い睡眠を取れていますか？睡眠の質は、私たちの美容と健康に直結しています。
実は日本人の睡眠時間は先進国で最下位、多くの方々が睡眠不足で生活しているという実情が明らかになっています。
:zzz:睡眠不足がもたらす影響
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僕自身ボクシングがきっかけで、睡眠やストレッチの重要性を実感し、そこから解剖学を勉強、現在はパーソナルトレーナーとしてスタジオを運営しています。

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このチャンネルでは経験や専門知識をもとに、快眠やあなたの美容と健康の維持・向上をサポートするストレッチ方法を提案します！
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【経歴】
・元プロボクサー
・プロストレッチトレーナー
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・ストレッチ講師
・MGA(メディカルグローアップアカデミー)認定資格
・日本体育協会公認スポーツリーダー
・ボクシングトレーナー
・ナチュラルビューティスタイリスト

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#ダイエット #ゆるジャンプ #世界一受けたい授業

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