Скачать или смотреть 大人リーナの最強上達法～大人リーナのつまづき解消部屋 DFオンラインバレエレッスン

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振り覚えがいらない、大人のための予習・復習・お手本動画付きバレエレッスン（ロシア派）を開催しております。バレエ教授法に則ったレッスンをお探しの方はぜひお立ち寄りください。
　
■各学年第1レッスン動画 再生リスト
★1年生全15課題動画
   • ロシアバレエ1年生 お手本動画全15課題  
★2年生全25課題動画
   • ロシアバレエ2年生 お手本動画全25課題  
★3年生全24課題動画
   • Плейлист  
　
■学年別の学習目標
１年生の目標：
上体と脚を別々に動かすことでそれぞれの形・正しい動かし方を学びます。それぞれが正しく動かせるようになったら、上体と脚をコーディネートさせて動かすことに発展させていきます。
　　
２年生の目標：
上体と脚を同時に動かすコーディネーション能力を更に養っていきます。また上体の様々なポーズを学び、１年生より複雑になった腕の動かし方を学びます。バーではドゥミ・ポアントの動きを取り入れ、脚と足の強化を図ります。
　　
３年生の目標：
３年生は４年生の準備段階として上体の動かし方が大きくなっていきます。センターではドゥミ・ポアントの動きを取り入れ、片足でしっかりバランスが取れるように準備していきます。センターではピルエット１回転がしっかりできるように学んでいきます。
　　
上記のように、同じステップ名でも学年によって学習内容が発展していくため、具体的な動きは学年によって異なります。特定の学年の動きだけを切り取って学んでもそのステップを学んだことにはならない点に注意が必要です。
　
　
■振り覚えがいらない、大人のためのバレエレッスン（ロシア派）
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