Скачать или смотреть [Еженедельное меню] Простые блюда из консервов, когда вам не хочется идти в магазин.

Я чувствую себя немного немотивированной и мне не хочется идти по магазинам, поэтому я обязательно воспользуюсь этим! 🐟
Поэтому на этот раз я представлю меню с использованием консервированной скумбрии и тунца, которые у меня всегда есть под рукой.

Многие фотографии были сделаны в дни, когда кухня была слабо освещена, поэтому качество изображений хуже, чем обычно. Извините 🙇

🎥Глава
Начало 00:00

День 1 00:20
▼Тост с вареной скумбрией и майонезом
▼Салат из сладкого картофеля и красной редьки с цельнозерновой горчицей
▼Суп из капусты и грибов

День 2 04:53
▼Теншинхан с тунцом и яйцом
Соус анкаке... [150 мл воды, 1 столовая ложка устричного соуса, 1 столовая ложка мирина, 1 чайная ложка соевого соуса, 1 чайная ложка коричневого сахара, картофельный крахмал, растворенный в воде]

День 3 07:57
▼Жареная во фритюре консервированная скумбрия, тушенная в мисо-соусе
▼Салат из тыквы и спаржи с цельнозерновой горчицей
▼Помидоры и авокадо
▼Китайская капуста и черные грибы майтаке Грибной мисо-суп

День 4 11:50
▼Сэндвич с натто, мелкой рыбой и авокадо

День 5 14:17
▼Этническая чаша с натто