【ASMR】すぐまぶたが重くなり眠くなる。全身マッサージのもみほぐし！不眠解消ヘッドマッサージ・温オイル・タッピング・囁きTriggers for Sleep & Relaxation【周防パトラ】

眠くなるようにじっくりもみほぐしします。どうぞ、あったかくしておやすみください💤
※音がプツプツ聞こえたらブラウザを更新してみてね！
I will give you a slow and thorough massage that will make you feel sleepy. Please make yourself comfortable and have a warm, cozy sleep.
Earphones or headphones are recommended while viewing the stream.
※音量は好みの大きさに調整してイヤフォン・ヘッドフォンで聞いてみてください。
れいんさんのタイムスタンプお借りしました！
0:00:00【耳を触る / Ear Touching】
耳にタッピング，「こんばんわんわん」，耳を触りながら
0:01:01【バスボム / Bath Bomb】
バスボムにスポイトでお湯を垂らす，バスボムがお湯に溶ける音，小さくなったバスボムを潰して更に溶けていく音，足湯に

0:06:35【あったかいタオル / Hot Towel】
あったかいタオルでお耳を温める，耳を揉み込みながら，とことこ

0:09:15【ヘッドマッサージ＆シャンプー / Scalp Massage & Shampoo】
ヘッドマッサージ，揉み込みながら，シャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，頭のてっぺん，揉みほぐすように，耳の周りの側頭部，揉み込むように，髪をまとめる

0:18:54【お湯とタオル / Hot Water & Towel】
桶のお湯で髪をすすぐ，やわらかいタオルで髪と耳を拭く，タオル越しのタッピング

0:22:54【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
ふわふわ梵天(両耳)，耳の奥，「ふー」
0:25:35【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Vaseline Gel)】
ディスペンサーの音，ワセリン入りのジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，揉み込みながら，ぐにぐに，耳餃子にぐりぐり，耳の後ろ，耳の縁ぐりぐり，耳たぶぷにぷに，指圧

0:37:39【マッサージローラーを耳に / Massage Roller】
耳餃子にマッサージローラー(右耳)，(左耳)，ぐりぐり

0:39:40【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳を包み込むように，タオルの上からなでなで

0:41:02【綿棒で耳にタッピング / Ear Tapping (Cotton Swab)】
両耳に綿棒，耳の中をタッピング

0:43:32【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に，耳の周り，耳を塞ぎながら，ジェルボールの上からタッピング，ぎゅーぱっ

0:45:27【首と肩と背中のマッサージ / Neck, Shoulder & Back Massage (Effleurage, Tapotement, Petrissage)】
首と肩のマッサージ，首元，肩，すりすり(軽擦法)，とんとん(叩打法)，もみもみ(揉捏法)，ぐりぐり，背中にもマッサージ
0:54:23【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Citrus Oil)】
マッサージオイル(シトラス)の容器，オイルを手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込むように，耳餃子にぐりぐり，耳を包み込む，耳のツボ押し，耳餃子にとんとんとん，耳のくぼみ，耳餃子にぎゅっぎゅっ，ぺたぺた，タッピング，ゆっくりとんとん，耳の後ろ

1:10:29【ヘチマのスポンジ / Loofah Sponge】
ヘチマのスポンジを耳に，耳全体を包み込みながら

1:13:12【スクイーズ / Squishy Toys】
スクイーズを耳に，スクイーズの上からタッピング，とんとん，「ふー」

1:15:57【足のオイルマッサージ / Foot Oil Massage】
マイクを足元に，足裏のオイルマッサージ，ぐりぐり，揉みほぐし，オイルを追加

1:24:06【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで足を拭く
1:24:30【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Cream)】
マッサージクリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，揉み込みながら，スライスしたスポンジで耳のツボ押し，耳餃子にとんとんとん，ぺたぺた，タッピング，ゆっくりとんとん

1:40:22【やわらかいタオルでマッサージ / Soft Towel Massage】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳を包み込む，耳の中，ぎゅーっと耳を塞ぐ，タオルマッサージ，タオル越しのタッピング，タオル越しになでなで
1:46:59【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Butter Balm)】
バターバームを手で伸ばす，耳のバームマッサージ，塗り込みながら，耳を包み込むように，呼吸，ぺたぺた，タッピング，ゆっくりとんとん

2:02:00【おやすみなさい / Good Night】
あったかい毛布，タッピング，「おやすみなさい」


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