Скачать или смотреть Jadłospis na smukłe UDA I RĘCE - sprawdź co jem na codzień!

☀️Słoneczne dzień dobry!☀️
Zobacz, co jem na co dzień, aby czuć się lekko, mieć mnóstwo energii i dbać o sylwetkę - bez liczenia kalorii i skomplikowanych przepisów! Wszystkie posiłki są szybkie, sycące i idealne dla całej rodziny.

A przy okazji...Już 1.03 rusza promocja mojego odświeżonego ebooka "LOW CARB dla zabieganych"
✅12 dni gotowego planu posiłków
✅Łatwo dostępne składniki
✅Szybkie i proste przepisy
✅Zdrowe, sycące i pyszne dania
✅BONUS: dostęp do zamkniętej grupy wsparcia

od 1 do 8 marca kupisz go 15% taniej! (marka własna)
📌Tutaj kupisz ebook
https://misjabeata.com/produkt/e-book/
=============================================================
✒️Lista zakupów:
Kotleciki z tuńczyka z dipem jogurtowym:
około 180g tuńczyka w puszce, 1 jajko, 50g sera parmezan, 2 łyżki maki łubinowej, 1 cebula, 1/2 pęczka natki pietruszki, sól, ostra papryka, 150g jogurtu greckiego, 1 ząbek czosnku

Bułeczki proteinowe z makiem: (190 stopni - 20/25min)
200g twarogu, 2 jajka, 30g maki kokosowej, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, 1 płaska łyżeczka gumy guar, 3 łyżki erytrytolu, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego, 90g maku, 100ml gorącej wody, 25g maki migdałowej,
20g masła, 25g erytrytolu, 1 białko, 30g erytrytolu w pudrze, 30g inuliny,
30g soku z cytryny

Zupa serowo-cebulowa:
2 cebule, 120g sera cheddar, 120g sera gouda, 120g sera camembert, 600ml bulionu, opcjonalnie 1 łyżka serka mascarpone, sól, pieprz
=============================================================
📌Tłusty Czwartek na diecie?! Te pączki to HIT!🍩 (Low Carb & Drożdżowe!)
   • Tłusty Czwartek na diecie?! Te pączki to H...  
📌Słodkie, sycące i BEZ wyrzutów sumienia! 3 lunche LOW CARB na słodko
   • Słodkie, sycące i BEZ wyrzutów sumienia! 3...  
📌Jedz i chudnij BEZ GŁODU! 5 lekkich kolacji LOW CARB na wieczór
   • Jedz i chudnij BEZ GŁODU! 5 lekkich kolacj...  
📌Gdy brak czasu - NAJSZYBSZE LOW CARB w 15 minut na cały dzień!
   • Gdy brak czasu - NAJSZYBSZE LOW CARB w 15 ...  
📌Żałuję, że nie jadłam tego wcześniej! Hiszpańskie superfoods (naukowe sposoby)
   • Żałuję, że nie jadłam tego wcześniej! Hisz...  
📌Zapomnij o chlebie! 6 chrupiących gofrów LOW CARB!
   • Zapomnij o chlebie! 6 chrupiących gofrów L...  
📌Co jem, by mieć formę i energię po 40-stce? Jadłospis LOW CARB
   • Co jem, by mieć formę i energię po 40-stce...  


KONTAKT: misjabeata@gmail.com
☕️ JEŚLI CHCESZ MNIE WESPRZEĆ, POSTAW MI WIRTUALNĄ KAWĘ https://buycoffee.to/misjabeata

#zdrowie #lowcarb #odchudzanie #insulinooporność #cukrzyca #kobietapo40