Скачать или смотреть How I Train Abs like an Athlete not an Influencer

How I Train Abs like an Athlete not an Influencer

Скачать How I Train Abs like an Athlete not an Influencer бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How I Train Abs like an Athlete not an Influencer или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How I Train Abs like an Athlete not an Influencer бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How I Train Abs like an Athlete not an Influencer

If you want abs, stop training them like a bodybuilder.

Want to start directly with me : https://santemoves.com//?vid=505

Visible abs aren’t built by endless crunches.
They’re built by training your core for performance.

0:00 Intro
1:10 Why sit-ups is useless for building abs
2:02 6 Jobs of core
2:10 1 Anti-Extension
3:28 2 Anti-Rotation
4:19 3 Anti-Lateral Flexion
4:51 4 Rotational strength
5:12 5 Bracing
6:00 6 Lateral Flexion
6:25 Proper way to train these 6 function
7:50 outro

Комментарии

Информация по комментариям в разработке