자유형을 할때 기본기가 부족하면 어떻게 해야하는가?

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자유형을 배울때 가장 힘든 코스는 바로 "발차기"
다리를 위아래로 차는 순간 허벅지 근육과 종아리에
피로가 급속히 몰려온다
아무리 열심히 해도 몸은 앞으로 나아가지 않고
포기를 해야하는가? 여러 고민을 하게되는데....
자유형 발차기가 안된다고 슬퍼하지말자

누구나 시련은 한번씩 찾아오는법

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