Road to Olympia : Mon évolution physique

On continue la préparation pour Olympia 2024, aujourd'hui, bilan sur l'évolution physique, du cardio, et un gros entraînement dos !

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Chapitres :
00:00 Posing
02:08 Cardio
04:51 Repas
07:14 Training dos
25:36 Post-training

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