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燃え尽き症候群の原因は自覚できない頑張り、どう克服する？

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Описание к видео 燃え尽き症候群の原因は自覚できない頑張り、どう克服する？

昨日までは頑張れたのにいきなり無気力になって抜け出せない燃え尽き症候群。頑張っている自覚のあるなし関係なく、知らないうちに身体を緊張させて動き続ける背景があります。

心の抑圧は身体の緊張に始まり、つぎに本来とは違う感情を出し、燃え尽きる行動へと駆り立ててきます。根拠のない不安や怖いような感覚が主な例です。

こうした燃えつきを未然に防いだり、今燃え尽きている方、スランプの方に向けて解決策や親とのかかわりの例もふまえて解説をします。

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