Seilspringen Workout für Anfänger und Fortgeschrittene (Zum Mitmachen)

Das beste Seilspringen Workout für Anfänger und Fortgeschrittene zum Mitmachen. Dieses Seilspringen Workout dauert 27 Minuten. Der Hauptfokus liegt auf das Seilspringen. Aber auch Kraftübungen sind für die Abwechslung in diesem Seilspringen Workout enthalten. Dadurch eignet sich das Seilspringen Workout ideal zum Abnehmen (je nach Kalorienbilanz), aber auch zum fit werden. Du kannst dieses Seilspringen Workout auch draußen an der frischen Luft durchziehen. Dazu empfehle ich Dir eine Bodenmatte zu benutzen, weil Du durch den weicheren Untergrund Deine Gelenke schonst. Außerdem sorgt die Bodenmatte dafür, dass Dein Springseil nicht so schnell kaputt geht, weil es nicht immer wieder auf den harten Betonboden schlägt. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist, solltest Du immer mit Geduld an das Springseil Workout rangehen. Springseil springen ist nicht von heute auf morgen getan. Umso mehr macht es dann im Nachhinein Spaß, wenn Du das Springseil springen gelernt hast, weil Dir einfach so viele Möglichkeiten dadurch gegeben sind.

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