YOGA para ADELGAZAR. Cardio dinámico. 30 min

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El yoga para adelgazar es una fusión fitness con elementos de tonificación con asanas de yoga. Una clase de alta intensidad, muy dinámica para quema de calorías, con un pequeña relajación final.

Si tu objetivo es perder peso con yoga, te recomiendo practicar mínimo 3 veces por semana cardio yoga y mantener una alimentación equilibrada.

Si eres principiante, te aconsejo empezar por otro tipo de clases más suaves y tranquilas. Te invito a probar el Reto Yoga Paso a Paso. En este link

   • 4 Semanas. YOGA Paso a Paso. Empieza ...  


Que tengas muy buena práctica Namasté.

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