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Скачать или смотреть 【クロスフィットトレーニングvol.2】自重運動(ジムナスティクス)トレーニングの効果とは?基本的な3つのメニュー紹介|横浜みなとみらい/CrossFit UNINTERRUPTED Fitness

  • TONY’s Fitness
  • 2021-08-27
  • 1277
【クロスフィットトレーニングvol.2】自重運動(ジムナスティクス)トレーニングの効果とは?基本的な3つのメニュー紹介|横浜みなとみらい/CrossFit UNINTERRUPTED Fitness
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Описание к видео 【クロスフィットトレーニングvol.2】自重運動(ジムナスティクス)トレーニングの効果とは?基本的な3つのメニュー紹介|横浜みなとみらい/CrossFit UNINTERRUPTED Fitness

▶︎動画チャプター
0:00 オープニング
0:10 ジムナスティクスの説明
0:53 代表的なジムナスティクス①「スクワット」
3:05 代表的なジムナスティクス②「プッシュアップ(腕立て伏せ)」
4:30 代表的なジムナスティクス②「ランジ」
5:42 ジムナスティクスおすすめの場所とタイミング
6:15 効果的な「プッシュアップ(腕立て伏せ)」のやり方
6:58 エンディング

▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式サイト
https://www.crossfituninterrupted.com

▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式インスタグラム
  / uninterrupted_fitness  

▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式フェイスブック
  / uninterrupted_fitness-101463218261794  

▶︎Tony公式インスタグラム
https://www.instagram.com/tomohiro_it...

【各種お問い合わせ】
https://www.crossfituninterrupted.com...
無料体験レッスン、見学、ジムスペースレンタルのご相談
その他、取材などのお問い合わせはこちらからお願い致します。

#クロスフィット #ジムナスティクス #自重運動

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