素食族必看 這樣吃瘦25KG！｜小宙醫學診所 吳榛槿醫師的外食三餐

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外食族常常面臨到營養不均衡的問題
過多的加工食品.精緻炭水.不健康油脂
特別是素食者的選擇又更少了！
今天吳榛槿醫師親自示範自己的一日素食外食
教大家出門在外如何吃得營養又健康
也回答了許多素食者會遇到的問題

🚪影片段落任意門🚪
00:00 戶外開場
00:23 買早餐
00:30 早餐組合
01:15 午餐組合
02:39 晚餐組合
03:05 瘦友提問
03:23 Q&A吃全素會變胖嗎？
04:05 Q&A吃素尿酸過高的原因？
04:52 Q&A長期吃素身體不舒服原因？
06:23 飲食的正確觀念

影音企劃：陳純儀
拍攝：楊文翔
後製：林柏宏


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