MUSCOLO TRAPEZIO: come allenarlo!

In questo video vediamo come allenare il muscolo trapezio, un muscolo antagonista di se stesso. Cosa vuol dire?
Che ha dei fasci che portano a movimenti opposti tra loro.
Conoscere la biomeccanica ed anatomia del trapezio (superiore, centrale, inferiore) ci fa comprendere meglio come allenarlo correttamente.

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