Техника приседаний в смите: как включить ягодицы в приседаниях?

Описание к видео Техника приседаний в смите: как включить ягодицы в приседаниях?

Как снять нагрузку с передней поверхности бедра, выключить квадрицепс и активировать ягодицы. Техника упражнений.

ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА https://novikovafitness.com/school

Подписывайся в инстаграмм: https://instagram.com/nastusianovikov...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке