10 Phút Yoga Giảm Đau Cổ Vai Gáy Nhanh tại Nhà | Nguyên Yoga

Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên tùy tâm để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: https://me.momo.vn/nguyenyoga
🎁 Bank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - TPBank (NH Tiền Phong)
--
Trong video này, Nguyên sẽ hướng dẫn bạn một chuỗi bài tập Yoga 10 phút giúp bạn giảm đau nhanh cũng như ngăn ngừa tình trạng đau nhức mỏi cổ vai gáy. Nếu bạn là người hay bị nhức mỏi cổ vai gáy, đặc biệt là khi ngồi làm việc, khi ngủ dậy thì video này sẽ rất phù hợp với bạn. Ngoài ra, các bạn nào bị những tình trạng như thoái hóa đốt sống cổ hay thoát vị đĩa đệm cổ cũng có thể tập, nhưng bạn sẽ cần quan sát và tập cẩn thận hơn.
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: https://www.nguyenyoga.com/hoc-online
► Học Offline: https://www.nguyenyoga.com/
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram:   / nguyen.yoga  
► TikTok:   / nguyenyoga.com  
► Facebook:   / nguyenyogi  
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► https://youtube.com/c/nguyenyoga?sub_...