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Скачать или смотреть 『高敏感人』的溝通 3 祕訣!要自然聊天就別再想太多,讓你輕鬆應對任何人!你其實沒有社交障礙。

  • 哈利Up
  • 2025-11-27
  • 1094
『高敏感人』的溝通 3 祕訣!要自然聊天就別再想太多,讓你輕鬆應對任何人!你其實沒有社交障礙。
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Описание к видео 『高敏感人』的溝通 3 祕訣!要自然聊天就別再想太多,讓你輕鬆應對任何人!你其實沒有社交障礙。

『高敏感是種天賦』的高敏感測驗:
https://www.suncolor.com.tw/event/boo...

Dr Elaine Aron的英文原文高敏感測驗:
https://hsperson.com/test/highly-sens...

---

哈利Up是個分享自我成長,身心健康,與人際關係與溝通的新聞和研究。

偶爾會不定期分享好用的療癒小物或是好書,也可能有我個人親自實驗我所分享的文章中對自己有幫助的東西。

此頻道只是分享我個人自我照顧的筆記,內容僅供資訊參考與娛樂用途,並不構成任何醫療、心理治療或專業建議。

若你有身體或心理健康方面的疑慮,請諮詢合格的專業人員,別害怕尋求心理協助,照顧心理健康跟照顧身體一樣重要!

希望大家會喜歡!

#心理學 #焦慮 #自我成長 #人際關係 #溝通 #憂鬱 #高敏感

---

這一集的內容:

0:00 為什麼你需要看這部影片
0:58 3個提升高敏感人溝通的方法
1:17 方法1 (最基本)
3:38 方法2 (重要)
4:04 方法2 - 階段1
5:28 方法2 - 階段2
6:10 PARA 聊天框架
7:13 方法2 - 階段3 & 4
7:41 學會前 vs 學會後
8:37 方法3 (小心誤解)
9:40 行動小種子 (Call to Action)
10:00 結尾鼓勵

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