Mal de dos: la Discopathie Dégénérative: Pourquoi ça fait mal et comment soulager son dos?

Mal de dos & discopathie dégénérative lombaire vont ensemble.
Dans la 1ère partie de cette vidéo, on va voir ce qu’est une discopathie dégénérative lombaire, pourquoi elle est synonyme de mal de dos, quelles en sont les causes, les symptômes et les conséquences au niveau de la colonne vertébrale.

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Dans la seconde partie de cette video, on va regarder ce qu’on peut faire pour traiter une discopathie dégénérative, pour la soulager ou simplement mieux vivre avec, et avoir moins mal de dos.

Faits marquants dans cette vidéo:
0:00 - Mal de dos et discopathie dégénérative
1:55 - Composition d'un disque intervertébral (annulus fibrosus & nucleus pulposus)
2:46 - Mal de dos: Pincement discal (symptôme de la discopathie dégénérative)
3:28 - Mal de dos: la formation de becs de perroquet
4:10 - Discopathie: Qui est à risque et Pourquoi?
4:51 - Discopathie: que faire?

Le top 3 de Walter pour soulager son mal de dos

6:09 - Soulager les douleurs de discopathie: les bienfaits de l'eau chaude. Pour les personnes qui souffrent du dos, la douche du matin est le moment le plus important de la journée

7:02 - Soulager son mal de dos grâce à une fine planche en bois: une fine planche de bois peut vite devenir un outil indispensable et vraiment pas cher pour aider les personnes qui souffrent du dos.
Voyez comment Walt utilise cette planche pour soulager son dos lorsqu'il est debout, assis dans le canapé, en voiture, ou même dans son lit.

7:57 - Les bienfaits de la marche pour soulager la discopathie. La marche est la meilleure chose que l'on puisse faire lorsque l'on souffre du dos à cause d'une discopathie dégénérative lombaire.

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