Скачать или смотреть アジの干物 南蛮漬け　揚げない　鯵のヒモノで簡単な作り方【作り置き】

アジの干物の南蛮漬け　

アジの干物で南蛮漬けを作りました。
お魚をさばくのは大変ですが、干物なら簡単です。
干物は日持ちもするので気軽に使えます。
焼き魚も美味しいですが、ひと手間かけて南蛮漬けもオススメです。
揚げずに焼いて、お野菜もいっぱいなので、ヘルシーでダイエットにも美味しく満足できるお料理です。
酸味も程よく、さっぱり美味しくいただけます。
簡単なので、是非、作ってみて下さいね♪

材料　2人分
アジの干物　　　2尾
玉ねぎ　 　　　1/2個
にんじん　　　 1/3本
ピーマン 1個
酢 　 50ml
醤油　 大さじ1/2
砂糖　 大さじ1
顆粒だし　 小さじ1
塩　 少々
唐辛子（小口切り）1/2本分
片栗粉　 適量50ml

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