Verteidigung im Notfall: Was bringen Selbstverteidigungskurse wirklich?

Viele kennen die Situation – spät nachts auf dem Heimweg und man fühlt sich irgendwie unwohl. Was ist, wenn hier etwas passiert? Eine Frage, die Männer und Frauen gleichermaßen beschäftigt. Allerdings gibt es mittlerweile ein großes Angebot von Selbstverteidigungskursen speziell für Frauen - und diese werden auch gut gebucht. Aber helfen diese Kurse?

Das fragt sich Nadine, denn sie selbst kennt dieses mulmige Gefühl. Im Gespräch mit betroffenen Frauen zeigt sich für Nadine auch, warum viele den Wunsch haben Selbstverteidigung zu lernen. Die Statistik zeigt, dass jede dritte Frau in Deutschland mindestens einmal in ihrem Leben körperliche und/ oder sexualisierte Gewalt erlebt.

Um sich in Zukunft sicherer zu fühlen und sich Selbstverteidigungs-Skills anzueignen nimmt sie an einem Kurs teil. Coach Andreas Ertl zeigt Nadine dort die wichtigsten Methoden, mit denen sie sich im Ernstfall wehren kann. Aber kann Nadine das Erlernte im Notfall auch anwenden? In ein paar simulierten Situationen wird Nadine im Anschluss auf die Probe gestellt. Kann sie das Gelernte direkt nutzen und den Angreifer abwehren? Und fühlt sie sich als Frau durch den Selbstverteidigungkurs sicherer?
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Die wichtigsten Quellen findet ihr hier:

➡ Hintergrundinformationen “Frauen vor Gewalt schützen” vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/g...

➡ “Fundamental Rights Survey”, 2020, Agentur der Europäischen Union für Grundrechte, Country: Germany, Age Group: 16-29
https://fra.europa.eu/de/data-and-map...

➡ “Gesundheitliche Lage der Frauen in Deutschland”, Robert Koch Institut (2020) https://www.rki.de/DE/Content/Gesundh...

➡ PULS Podcast “Im Namen der Hose” - Die Geschichte meiner Vergewaltigung (November 2021) https://open.spotify.com/episode/7ngr...

➡ “The Effect of Victim Resistance on Rape Completion", J. S. Wong & S. Balemba (2016); Trauma, Violence & Abuse
https://www.hoplofobia.info/wp-conten...

Unsere Reportage zu Hilfestellen bei häuslicher Gewalt:
   • Hilfe bei häuslicher Gewalt: Diese An...  

Betroffene von häuslicher Gewalt bekommen kostenlose und anonyme Hilfe unter:
08000 - 116 016
Oder auf www.hilfetelefon.de auch via Chat oder E-Mail

Telefonseelsorge (kostenlos & anonym): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 Oder auf www.telefonseelsorge.de

Nummer gegen Kummer (Kinder- und Jugendtelefon): 0800 - 111 0333 oder 116 111

Jugendnotdienst (Jugendliche in Krisensituationen): 0130 - 865 252
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Kapitelübersicht:

00:00 Worum geht’s in dieser Reportage?
01:11 Infos zu unserem Selbstverteidigungskurs
02:03 Betroffene erzählen
02:48 Zahlen und Fakten zu Gewaltfällen
04:01 Tipps vom Coach Andreas
07:52 CN: Katrin erzählt uns von ihrer Vergewaltigung
12:33 Jetzt wird trainiert!
16:28 Kann (sexualisierte) Gewalt verhindert werden?
17:20 Nadines erster Erfolg
18:01 Wir testen Nadines Skills
20:02 Der zweite simulierte Angriff
22:59 Nadines Fazit

#PULSReportage #Selbstverteidigung #Kurs #Frauen
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Redaktion: Miriam Harner, Alexandra Reinsberg
Kamera: Lucia Gillemot, Gregor Simbruner
Schnitt: Gloria Zettel
Grafik: Felix Holderer, Daniel Egger
Channel Management: Anna Rashid
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Wir sind Ariane Alter, Nadine Hadad und Sebastian Meinberg von PULS Reportage. Wir machen echte Selbstversuche, um die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Themen unserer Generation wirklich zu verstehen. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!

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