YOGA Vinyasa Flow SENZA MANI // Livello Intermedio ◆ Core & Equilibrio

Prova questa sequenza di Vinyasa Yoga senza mani, dinamica e creativa nonostante non ci siano posizioni sulle braccia. No chaturanga, no cani a testa in giù, ma solo tanto equiliibrio e concentrazione. Oltre alle pose sulle gambe, rafforzeremo il nostro addome, così da lavorare sull'equilibrio in modo completo.
Buona pratica 🙏🏼


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